中国棋手丁立人30日成为世界棋王后告诉新华社记者，此次国际象棋世界冠军赛中，他在朋友、家人和团队的帮助下，赢得了一场跟焦虑的斗争。

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丁立人透露，当天比赛快结束、对手涅波姆尼亚奇就要认输的那一刻，他有些激动、难以自持。回到休息室后，他又哭了很久，既是因为自己的努力，也因为这次比赛艰难的过程。

“我有点焦虑，会胡思乱想。朋友把这些概括为大赛的压力，就像阿根廷队夺得（卡塔尔）世界杯（足球赛）冠军时那样，朋友一直在帮我克服这些压力。”丁立人说。

一直关注比赛进程的棋迷会注意到，在慢棋的前两轮比赛中，丁立人有很多时间选择待在休息室里，而不是坐在棋盘前。

丁立人告诉记者，当时之所以在休息室待得久，是因为没法在棋盘前集中精神思考，状态比较差。后来，通过朋友远程的心理疏导，他才更好地进入了状态。

第一次参加国际象棋世界冠军赛的丁立人坦言，他对争冠既渴望又害怕，想过如果输了会怎么样，没有像以前那样“专注地往上冲”。

朋友安慰他，这其实并不矛盾，是正常的。丁立人说，这次的比赛他一直在跟自我斗争，一直努力克服焦虑的情绪。

在慢棋第八轮比赛中，执白的丁立人一度形势不错。由于涅波出现了失误，丁立人有机会取胜。但是，当他意识到这一点的时候，他想到了别人的评价，稍微有一点点松懈，结果没能赢下来。在那盘棋之后，他和妈妈聊了聊，又重新树立起对胜利的信念。

据丁立人的观察，这次的比赛涅波也承受着很大的压力，在临场时比他表现得更为明显。

丁立人表示，虽然这次比赛非常艰难，但他在朋友们的帮助下再次找到了下棋的乐趣。他说：“这有拉波特（丁立人的助手）的功劳，他很有创造力，我在前几盘的一些尝试给棋迷们带来了享受。”

2019年10月，在获得世界杯赛亚军后，丁立人曾表示“生活的意义在于那些璀璨的时刻”。此番他终于创造历史、成为中国第一位国际象棋世界棋王，他的想法却有了一些变化。

“那些话反映了我当时的心境。这几年我对棋的认识有些变化，视角有些不一样，我更能接受平淡的生活了。”丁立人说。

夺冠之后怎么庆祝？

丁立人说，他会和平常一样散散步，还要跟大家一起吃顿好的。