1、脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。

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2、出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

3、自疗注意事项: （1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

4、 （2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

5、 （3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

6、 （4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

7、 （5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

8、（6） 本症以外治法为主。

9、自治疗法: （1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

10、 （2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

11、 （3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

12、 （4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

13、 （5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

14、治疗脚气九法脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

15、 2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。

16、 3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

17、 4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。

18、 5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

19、 6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

20、 7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。

21、 8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。

22、 9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。

23、一般3在左右可见效。

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